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离婚后怎样快速走出来(能帮助你快速走出阴霾)

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万万没想到,我高中很要好的一个同学竟然离婚了,原因是她老公在外面有了人。她呢,受不了这样的打击,毅然离婚了。

想想我这个同学,也真是身在福中不知福,上高中的时候,同班的一个男同学非常喜欢她,对她很好,常常在学习和生活上照顾她,在自己的生活费里省出钱来给她买零食吃。

当时,我们都很羡慕她,有一个这么爱她的护花使者,真的太难得了。但是呢,听说我这个同学对男同学不是真心喜欢,只是觉得高考压力大,多一个人爱自己,就当减压吧。

上大学后,很快就传出男同学被甩了,当时还在QQ空间发表了说说。我这个女同学呢,很快就在大学里交了男朋友,是她自己喜欢的男生,毕业后还结婚了。以为嫁给爱情的女同学,没想到结婚没几年,孩子才几岁,老公就出轨了。怎么也想不到校服到婚纱的婚姻,也经不住现实的考验。

离婚后的女同学,一度陷入抑郁,情绪崩溃的状态,再加上她是老师,压力大,时常莫名其妙的就对学生大发脾气。

后来学校干脆让她休假一段时间,再回去上课。

同学出去外面旅游了一趟,散了心,想开了,生活才算真正走入正轨。

丈夫出轨,对于女人来说是一件打击非常大的事,离婚对女人的伤害,是无形的,那种心痛感犹如抽丝剥茧。

生理上的伤口,容易愈合,心理上的伤,难以愈合,需要很长时间去治愈。女人离婚后如何快速走出阴霾,活出全新的自己,你可以尝试做这四件事。

一:减少社交,远离伤害和反对你的人

离婚后,我知道你的心很痛很痛,你急需安慰,急需发泄。但我还是建议你,减少社交,尽量不要在公共场合,包括社交媒体上发表自己的心情。

你看,有些明星,离婚的时候在微博上发文,结果被人泼脏水,被人大骂。其实离婚的真实内幕,又有谁真正知道呢?

不明真相的人,永远只会看到表面,只相信他们自己相信的。婚姻中的对错,只有自己知道。

刚离婚那段时间,你最好低调再低调,尽量不要跟过多的人接触,尤其是平常就不看好你,巴不得你过得不好的人,要远离伤害和反对你的人。他们,正等着看你的笑话,正等着逮住你,揭你的伤疤呢。

举个最简单的例子,知名情感博主咪蒙,当时离婚的时候,被网友骂:报应啊,离婚了。

你怎么知道离婚是她的错,你怎么知道,离婚对她来说是报应,而不是一件好事?

在人们的意识里,不管是谁的错,好像只要女人离婚了,错的都是她一样,这不公平。

二:重新建立你的自信

建立自信最好也是最直接的办法,就是去做你最渴望而一直无法去做的事。

有个读者说,前夫是老师,大概是职业的原因,非常讨厌女人卷发染发,只要她有这个念头,或者在家里念叨了一下,都会被前夫否决,说女人卷发染发像啥样,又黄又红的,一点都不美,而且还伤头皮,会得癌症的。

读者很无奈,为了迁就前夫,结婚十几年来都没烫发染发过,每次看到闺蜜啊邻居啊做了一个新发型,都羡慕得不行。

一个长期被打击的女人,时间久了就会触底反弹。

他们的婚姻除了这方面无法达成一致外,在其他方面也磕磕绊绊,前夫总喜欢将自己的意志强加给她,让她感到窒息,后来受不了离婚了。

她说,我第一件事就去烫了一个头,染了我最喜欢的颜色,我觉得自己是最美的女人,我能对着镜子笑一整天。她说这么多年来,被前夫打击得一点自信都没有了。

离婚后她就自由了,想做什么就做什么,她觉得自己浑身都有劲,甚至穿上了直筒裙,这也是前夫不允许的,说容易走光。

三:学会放下过去的伤痛

离婚时,人的内心会充满伤痛,会百感交集,会怀疑自己,是不是自己做的不好,自己不够优秀,不够完美,才会走到离婚的地步,是自己无能,才经营不好婚姻。

其实,这并不是你的错,婚姻之所以走不下去,一定是存在客观原因,你不必过于自责,要学着放下过去的伤痛,别让过往的事情折磨自己,不值得。

千万不要一直陷入思绪无法自拔,一直反问自己“他为什么要这样对待我?我哪里比不上她?我哪里做得不好?难道我真的很差劲吗?”等等这些否定自己的问题里,没有意义了。

家里的一些旧物容易让你触景伤情,关于前夫的东西,能扔就扔,能换就换,要尽量让自己与过往做一个了断。

四:规划未来新生活

放下了过去的伤痛之后,就要学着规划未来新生活,你不可能也不允许自己一直活在过去的伤痛里,你要走出来,让自己重新拥抱世界。

如果你不将过去这一页翻过去,就无法翻开新的人生篇章。

规划新生活,第一件要做的事:找回自我,做回真正想做的自己,你一直想成为什么样的人,你就去实现,不要瞻前顾后,你已经自由了,不用考虑配偶的感受。

接下来就是规划你的目标,比如你想换工作,你想学习某项新语言,你想跳舞,你想去旅游,你想买一套属于自己的房子等等。

目标越详细,越清晰越好,只要你心中有梦想,你就不会过得迷茫,过得颓废。

另外,在自己没有完全走出离婚的伤痛之前,不要太着急开启新恋情,那样只会让你思绪更混乱,不知道自己是否做好了准备。

直到你真正放下了,对待过往,已经清空了,不带任何情绪的时候,你就可以尝试新感情了。

总结:

想要走出离婚阴霾,能做的事情有很多,别人也许能短暂地安慰你,但帮不了你一辈子,真正能帮到你的,只有你自己。独立,自主,坚强,真正在离婚后过得好的女人,身上都拥有这几个特征,希望你也能成为这样的女人。

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